保护颈椎从睡眠开始 优质品牌床垫推荐
每天早晨，伴随着手机闹铃想起，迷糊的我们从舒服的被窝中爬起，伸伸懒腰，甩甩头，却时常觉得腰酸背痛。睡觉是缓解疲劳和让身体放松的时间，然而为什么会觉得越睡越累呢？也许睡眠质量不仅取决于睡眠时间，床垫（床垫装修效果图）的选择也很关键。优质床垫可以提供舒适的睡眠环境，可以保护颈椎健康，增进血液循环，消除疲劳。
据了解，正常人在每日睡眠时，会翻身30～60次，优质床垫可以克服身体不同部位重量的落差，稳稳支撑住身体各部位，避免因床垫过度下陷，造成施力不均。
使用优质、符合自己脊椎曲线的床垫，可以利用睡觉的时间让颈椎恢复正常曲线，达到治疗颈椎的目的，使身体处于舒适的状态，进而达到良性循环。
并非优质床垫一定能保护颈椎，合适才是最关键。要如何选购合适的床垫呢?不妨使用“肌肉能量测试法”来测试：躺在床垫上，腿向上屈伸，当你腿部力量达到最大时的床垫符合你脊椎曲线，该床垫则是适合你的。因为此时你的脊椎神经最通畅，腿部最有力。下面小编为大家介绍几款优质床垫，让我们保护颈椎从睡眠开始吧。
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