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健身球又一iU“稳定球”、“瑞士球”和“平衡球”，上世纪60年代被引入美国，至今已有数十年的应用历史了。就在不久前，有科技公司把这种球搬进了办公室。在欧洲的一些教室里，这种球常常被用来代替普通的椅子。“办公椅失宠健身球风靡”


在使用健身球椅的时候你将不得不用你的双腿和腹部来保持平衡，这就意味着你会在工作过程中很容易地强化你的肌肉。当然要切记后背不要有任何支撑，所以，最好把你的椅子放得近一点，这样健身的效果更加好!

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